有人问,脱水蔬菜有营养吗?
脱水蔬菜在加工制作过程,往往会随着蔬菜水分的丢失而流失掉部分水溶性营养成分如维生素B族、维生素C。
晒干的裙带菜、海带算不算脱水蔬菜?
脱水蔬菜又称复水菜,是将新鲜蔬菜经过洗涤、烘干等加工制作,脱去蔬菜中大部分水分后而制成的一种干菜。现在国内生产脱水食品(含脱水蔬菜)的方式主要包括有热风干燥、微波干燥、红外线干燥以及冷冻干燥
这类产品可以说是市场上的小众产品,如市场上包装好的白菜干、苦瓜干和干霸王花。
据此,传统意义上,如果是自然洒干的海带好像不是脱水蔬菜。