沪上2026年国庆节假期天气预报

 据上海气象部门9月29日预报，2026年上海国庆假期将迎来两股冷空气，申城有望在假期中期入秋，天气整体先雨后晴、气温阶梯式下降。 假期前期（10月1日-4日），受短波槽及首轮冷空气影响，上海多阵雨天气，1-2日为小到中雨，3-4日雨势增强；气温平稳维持在20-25℃，风力偏大，体感清凉。 10月4-5日第二股冷空气来袭，本市迎来明显降温，最低气温降幅达4-6℃。5日起天气转晴，白天最高气温仍有24-25℃，昼夜温差显著拉大；6日至7日最低气温降至16℃左右，郊区温度更低，北风加持寒意明显。 气象部门提醒，假期前期降雨多发，出行需注意交通安全；中后期温差较大，易引发感冒，市民需根据体感及时增减衣物，户外出行做好防护。

   一、天气总趋势

国庆假期上海将迎来两股冷空气，分别在 10 月 1 日、4‑5 日前后影响本市，带来大风、降温，申城有望在假期中期步入秋天，整体天气呈现先雨后晴的格局。

 二、分时段预报

1. 10 月 1‑4 日：多阴雨
受短波槽与第一股冷空气影响，多阵雨。1‑2 日以小到中雨为主，3‑4 日雨势更为明显；气温最低 20‑21℃，最高 24‑25℃，风力偏大，户外体感清凉。
2. 10 月 5‑8 日：雨止转晴，气温分化
第二股冷空气 5 日前后抵达，最低气温大幅下降 4‑6℃；5 日起转受冷高压控制，天气转晴，白天最高气温仍维持 24‑25℃，昼夜温差显著拉大。6‑7 日最低气温降至16℃左右，郊区温度更低，北风明显，早晚寒意突出。

*提示：气象条件存在不确定性，出行请持续关注最新气象预警信息。