后天保养可以使黄黑皮肤变白，表面上不会显老。后天的保养也包含饮食，一般喜欢吃素的含维生素C比较高的人她的皮肤相对比较白嫩，喜欢吃过于油腻的高脂性的食物，她的皮肤一般黑，而且还容易起痘（当然，如果这样的人遗传“白”的基因，则影响不是很大）。
皮肤的颜色与遗传，种族，生活环境（如紫外线照射、饮水和气候等），疾病（如内分泌失调会导致皮肤暗黄），皮下脂肪的厚度都有关系。白的不一定代表健康，所以，不要一味地求白，只要健康的肤色就好。
先天的没法改变，所以想要变白，少晒太阳，注意保护皮肤，平时可以多吃水果和蔬菜，然后补充维生素C和多种维生素片，每天喝一杯纯牛奶，坚持调理一段时间就会有改善。【参考可以白肤的食物：豆制品、牛奶、水果、蔬菜等等。当然，还有一些更昂贵的方法，比如高档增白化妆品、牛奶浴、打水光针、光子嫩肤啊什么的，也能让肤色变白。但请注意化妆品使用不当也会导致皮肤不好。
男生美白和女生美白是一样的原理，哪怕你黑了十几年，几十年，也不是没有机会变白些的，毕竟生活环境和后天的保养也是影响很大的呢！
