领奖回答这两个问题，首先来说西洋参的吃法:
最简单的西洋参片服用方法是含服或者当茶食用。在早饭前或晚饭后取2~3克西洋参片含于口中，细细咀嚼。或者取西洋参切片或参须3克，用沸水冲泡，闷泡大约5分钟后，当茶反复饮至无味后将参片或参须嚼服。除此之外，用西洋参煲汤也是很好的吃法，比如做个清暑益气的西洋参冬瓜老鸭汤。找知识提醒人们注意的是，服用西洋参期间最好不要喝浓茶、咖啡和吃萝卜，以免影响药效。也不要与其他药物同时服用。
提醒以下人士不要食用西洋参片：咳嗽有痰、口水多或有水肿，胃寒湿者。
||出处：西洋参片食用方法 网址：http://www.zhaozhishi.com/life/baike/2741.html
上海分类信息网提醒您：最简单的吃西洋参的方法是含2-3片人参于口中细嚼,生津提神。每次吃人参要少量,连续服用一段时间为好,忌讳一次服用太多
失眠能不能吃西洋参这个问题，如果想吃西洋参解决失眠问题就未免天真了，身体的健康需要各个方面的综合调节，不是光吃某个东西能解决的。如果是阴虚湿热引起失眠，西洋参能吃的，西洋参的功效有补气养阴,清火除烦,养胃生津,通常用于肺虚久咳,口咽干燥,心烦失眠,四肢倦怠等.
