引起掉头发的原因很多，但是掉头发最厉害的原因应该是社会精神压力和不科学的生活方式
在参与调查中，年龄在17岁至50岁之间的男性，超过80%的掉头发患者每天平均使用手机的时间超过8个小时。那么，为什么长时间使用手机会导致掉头发呢？
著名毛发移植专家徐霞指出，由于长时间使用手机，使注意力持续集中，大脑处于持续兴奋与状态，中枢神经相应地长时间处于高度紧张状态（或者说大脑的兴奋性持续增高)，导致植物神经紊乱，皮肤毛细血管收缩功能失调，头皮局部血管收缩使供血量减少，造成毛囊所需营养供应不足，引起掉头发(相似的说法：与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛，毛囊极易被栓塞，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易发生脱落)。
长时间看手机或者从事电脑工作的人掉头发者较多，特别是经常熬夜玩手机等电子产品的男性，更是掉头发的重灾人群。因为在熬夜时，原本应该休息的器官却在继续被迫运转，激素分泌量直线上升，一些器官机能下降，消耗的激素却在减少，这样一来势必产生过量的激素沉积。
在这些沉积的激素中，雄性激素被称之为影响头发健康的罪魁祸手，导致头发大量脱落的流氓。
因此，经常熬夜加班、容易失眠的人以及低头族可以抽空睡个午觉，以调整紊乱的生物钟。同时，缓解紧张、焦虑的情绪，保持轻松心态，都有助于改善掉头发。
