香港食物环境卫生署食物安全中心在2022年公布了一项关于熟菜存放后亚硝酸盐含量变化的调查结果,引起了广泛关注。许多人都听说过“隔夜菜不能吃”的说法,认为熟菜在雪柜(冰箱)里存放一夜后,亚硝酸盐含量会迅速增加,从而危害健康。然而,这次调查结果却给出了不同的答案。
据悉,中心从零售点收集了五种常吃的蔬菜样本,经过烹煮后分成两组,分别在室温和冷冻温度下存放,并按时检测其亚硝酸盐含量。结果显示,熟菜在雪柜里存放一夜后,其亚硝酸盐含量并未增加;而存放三天后,亚硝酸盐含量仍然很低。这一结果打破了人们对隔夜菜的固有认知,让人们重新审视熟菜存放的问题。
那么,为什么熟菜在雪柜里存放一夜后亚硝酸盐含量没有增加呢?原来,存放温度是影响熟菜中亚硝酸盐含量上升的主要因素。冷冻温度能够令细菌不活跃,从而延迟亚硝酸盐的形成。因此,只要将熟菜存放在适当的温度下,就可以有效避免亚硝酸盐含量的增加。
当然,虽然熟菜在雪柜里存放一夜后亚硝酸盐含量没有增加,但这并不意味着我们可以随意食用隔夜菜。因为即使有害细菌在冷冻温度下不能生长,一些腐败细菌仍然能够繁殖,令食物变质。因此,我们在处理剩菜时,仍然需要注意以下几点:
首先,只准备适量食物,以减少剩菜量。这样可以避免食物浪费,同时也能减少食用剩菜的风险。
其次,剩菜应在烹煮后两小时内放进雪柜(冰箱)贮存,并尽快食用。这样可以确保食物的新鲜度,减少细菌滋生的机会。
此外,食用前,剩菜应彻底翻热至中心温度达摄氏75度,且不应重复翻热。这样可以确保食物中的细菌被彻底杀死,提高食品安全性。
最后,如果剩菜置于室温超过四小时,便不应食用。因为长时间暴露在室温下,食物中的细菌会大量繁殖,导致食物变质。
综上所述,虽然熟菜在雪柜里存放一夜后亚硝酸盐含量没有增加,但我们在处理剩菜时仍然需要注意食品安全问题。只有正确存放和处理剩菜,才能确保我们的饮食健康和安全。同时,我们也应该科学看待食物中的营养成分和安全问题,不要盲目相信一些没有科学依据的说法。在享受美食的同时,我们也要注重饮食卫生确保身体健康。